Vakar susiginčijau su Angelina. Kai ji pamatė, kad savo vyresnėliams parnešiau namo pūslę plombyro, bandė man priminti mokyklose siaučiančius pavasarinius virusus ir gąsdino kosuliais. Nenorėjau kelti namuose didelio šurmulio. Tiesiog juokais atšoviau jai, kad man nieko nėra liūdniau už vaizdą, kaip vaikas nuolankiai klausia tėvų „ar man galima ledų?..“ Vertinu savo draugės rūpestingą požiūrį į vaikų priežiūrą, bet negalėjau jai nepapasakoti savo keisto atradimo.
Kai vaikystėje, būdama mokyklinukė, pajutusi gerklės skausmą, nutariau rimtai pasirgti ir praleisti kelis matematikos kontrolinius darbus, nusipirkau dvi porcijas ledų. Suvalgiau jas grįždama namo, nors lauke buvo gerokai žemiau nulio… Tam, kad peršalimas tvirčiau „prikibtų“, dar ėjau nusiėmusi kepurę ir būtinai be pirštinių. Mano nuostabai kitą dieną jaučiausi puikiai, o vakarykštis gerklės skausmas buvo dingęs be menkiausių pėdsakų. Nuo to laiko skaudančią gerklę gydydavausi rydama varveklius, o norėdama simuliuoti geriau pakramtydavau pieštuko grafito (nuo jo trumpam pakyla temperatūra).
Vėliau skaičiau, kad Aliaskos eskimai pirmieji pradėjo gerklės skausmą gydyti šalčiu, o japonai savo vaikams nuo gerklės skausmo ir šiais laikais girdo gėrimus su ledukais. Apie krioterapiją arba gydymą šalčiu jau seniai sklando legendos ir tikri pasakojimai. Šaltis naudojamas gydyti uždegimus, žaizdas, randus, tinimus, karpas, celiulitą ir net vėžį! Po gydymo šalčiu žmogaus organizmas atsinaujina, pagerėga jo termoreguliacijos mechanizmai, sustiprėja imunitetas. Šaltis gydo depresijas, isterikas ir kitus negerus dalykus. Žinoma, tokiam efektui pasiekti reikalinga tikrai sudėtinga gydymo technika ir specialiai paruošti gydytojai. Tačiau kalbant konkrečiai apie ledus, reikėtų atkreipti dėmėsį bent į kelis dalykus:
Dažnai ir po truputį valgant ledus ar geriant šaltus gėrimus, yra grūdinama ryklė. Taip rizika susirgti ryklės uždegimais sumažėja.
Gerklei ir visam organizmui labiau pavojingi temperatūrų skirtumai, nei šaltis. Todėl jei valgote ledus lauke, sveikiau tą daryti ne karštoje vasaros saulėje, o bent jau pavėsyje. Lietuvių taip mėgstamą karštą obuolių pyragą valgykite ne su ledais, o su šaukštu plaktos grietinėlės.
Nesveika ledus ryti dideliais kąsniais. Geriau mėgautis iš lėto arba valgyti patirpusius.
Ledai padeda pamiršti blogą nuotaiką. Jie veikia būtent tas smegenų žievės zonas, kurios skleidžia džiaugsmą.
Ledai yra kaloringas ir maistingas valgis. Nereikėtų tikėtis, kad po porcijos ledų vaikas puls valgyti barščius.
Dar vienas argumentas „už“ ledus. Jie turi vitaminų A, B, D, P, E ir mineralinių medžiagų: geležies, kalio, magnio, fostoro ir natrio.
Angelina buvo nuginkluota. Valgėm visi, net ausys linko.
Viskas puiku ledai grūdina mus ir vaikus, ir dar vitaminų yra, bet o kaip gi, konservantai leduose? Jų prideda tiek daug, kad visą žiemą ledus galima išlaikyti šaldiklyje ir net skonis nepasikeičia, pati išbandžiau. O gal žinotte kas gamina ledus be konservantų?
Comment by O koncervantai leduose? — 20 03 @ 3:16 pm
Ledus be konservantų gamina mano teta. Tik gaila, kad tokių parduotuvėse neparduoda
Comment by Sabina D. — 25 03 @ 1:43 pm
koks lopas
Comment by Goda — 25 03 @ 6:45 pm
atsiprasau
Comment by Goda — 25 03 @ 6:45 pm
Labai mėgstu ledus, ypač kai norisi atsigaivinti karštą dieną ar pasmaližiauti, bet…
… O visa kita – mūsų mielų silpnybių pateisinimas 
Bet koks šaltas maistas ar gėrimai nėra nei sveika, nei naudinga. Šalti produktai sunkiai virškinami (kaip ir karšti), optimaliausia maisto temperatūra – šiltas, artimas kūno temperatūrai. Galbūt, kartais, bet kad tai sveika ar naudinga – tikrai ne. O vitaminai ir mineralinės medžiagos tikrai naudingesnės iš vaisių ar daržovių, ir kuo mažiau apdorotų.
Žinoma, šalčiu gydomos ligos, bet kuo dėti ledai sveikiems žmonėms? Gerklės neužgrūdinsim vien ledais, juk gerklė yra viso organizmo dalis, todėl reikia stiprinti visą imunitetą.
Skanu, net labai, nesiginčysiu
Comment by Viltė — 25 03 @ 7:41 pm
Na bet geros emocijos, patiriamos valgant skanius ledus smagiai plepant su drauge, tikrai naudingos sveikatai.
Be to, virškinant šaltą maistą organizmas sunaudoja daugiau kalorijų. Ledai padeda lieknėti!
Aš visuomet už tokias silpnybes, kurios nekenkia artimųjų ir šeimos gerovei
Comment by Sabina D. — 25 03 @ 9:22 pm
taip
Comment by Ajokas — 8 05 @ 8:56 am
tiek daug informacijos negirdejau, bet kad ledai padeda nuo gerkles skausmo tai jau seniai zinau ir isitikinau, todel valgykit i sveikata
Comment by ... — 8 05 @ 3:31 pm
štai ir kilo geniali mintis… jei tetai nebūtų gaila, gal norėtumėt pasidalinti tuo bekonservančiu receptu su skaitytojais??? juk kaip tik sušilo orai ir taip norėtūsi ko nors gaivaus… po 3 stikliniu šaltos mėtų arbatos, naminiai ledai nepamaišytu….
laukiu recepto….:)
Comment by ...migla... — 13 05 @ 7:46 pm
Pasidalinsiu “savu”, kurį išbandžiau vienos sveikuolės patarimu. Gaunasi be jokių priedų, jei ingredientai “sveikuoliški”.
. Svarbiausia – be jokių “E” 
Imam paprastą jogurtą be priedų ir pridedam norimų priedų – uogų, bananų, šokolado, uogienės, džiovintų vaisių – ką turim ir paprasčiausiai užšaldom. Galime prieš tai suplakti.
Liesesnis variantas – kefyras su pasirinktais priedais.
Mano šeimai patiko, ypač kai prasideda šviežios uogytės
Comment by Viltė — 14 05 @ 3:17 pm
labas
Comment by Ajokas — 3 06 @ 1:09 pm
be jokiu E
Comment by Ajokas — 3 06 @ 1:09 pm
As tj darausi naminius ledus pagal viena supermamose uztikta receptuka… niam niam
Comment by Aurelija — 9 06 @ 11:42 am
Ledai mmmm kaip skanu,megstu,tai maza palaima sirdelei per karsta diena!!!!
Comment by Eglute — 28 06 @ 10:16 pm
JEGA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!valgau ledus kasdien po…5 porciajas ne po 8 ne po 10 ir tik uz 5 litus
Comment by robertas — 5 07 @ 10:45 pm
aisku galima visiems galima ledu.Tikrai galima.
Comment by Ajokas — 24 07 @ 7:07 pm
Mmm… visi sako kad ledai labai skanūs, o ar yra kam nors neskanių ledų? O tiems kurie rašo receptus kaip pasigaminti ledus, o kitaip sakant pasigaminti ką nors skanaus, tiems labai labai didelis ačiū!!! Jūs tikri šaunuoliai. Atsakykit į mano klausimą!!!
Comment by Mindaugas — 25 06 @ 7:22 pm